¿Cómo sabré si tengo un LCA desgarrado?

Una rotura de LCA es una lesión que ocurre con frecuencia en deportes como fútbol, ​​baloncesto, esquí y fútbol. Por lo general, ocurre a partir de un cambio brusco de dirección, girando sobre un pie plantado o extendiendo la rodilla más allá de su rango de movimiento normal. Cuando te rasgas el LCA, es probable que colapses y experimentes un dolor agudo en la rodilla. Su rodilla se hinchará en unas pocas horas y se pondrá rígida, causándole cojera. Cuando intente pararse, su rodilla puede doblarse, y usted continuará experimentando problemas al girar y girar.

 

¿Puedo caminar sobre un LCA desgarrado?

Caminar con un LCA desgarrado puede aumentar el dolor y otros síntomas y puede causar daño adicional a las otras estructuras de la rodilla. La inestabilidad de la rodilla aumenta el riesgo de lesiones adicionales, incluido el daño al menisco que puede conducir a la osteoartritis en el futuro. La osteoartritis es una enfermedad crónica y degenerativa del cartílago que cubre los extremos de los huesos. A medida que el cartílago se deteriora, los huesos se frotan y causan dolor en las articulaciones, hinchazón y rigidez, espolones óseos y marcha alterada.

 

Tengo una rotura de LCA y un menisco desgarrado. ¿Puedo caminar con un menisco desgarrado?

Puede caminar con un menisco desgarrado, pero puede causar más daños. A veces, la hinchazón o ciertos tipos de roturas de menisco (rotura de menisco del mango del balde en la que el menisco se rasga y voltea dentro de la articulación) pueden causar dolor e interferir con su capacidad de extender la rodilla, subir escaleras y entrar y salir de un automóvil o una silla.

 

Tengo un LCA completamente desgarrado pero me siento mejor. ¿Necesito cirugía?

Es posible vivir con una rotura de LCA si está dispuesto a alterar significativamente su estilo de vida y evitar actividades que requieren pivotar. Su cirujano puede decir «Modifique su vida para adaptarla a su rodilla o modifique su rodilla para adaptarla a su vida». Los pacientes deben ser conscientes de que están arriesgando la artritis debido a la inestabilidad de la rodilla a largo plazo.

 

¿Puedo evitar la cirugía por un LCA desgarrado?

Los pacientes con artritis de baja actividad pueden optar por evitar la cirugía y participar en la rehabilitación. La cirugía es la mejor opción para pacientes jóvenes y activos. Estos pacientes participan en la prehabilitación (prehab), que es fisioterapia inmediatamente después de la lesión y antes de la reconstrucción quirúrgica, dirigida a disminuir la hinchazón, mejorar el rango de movimiento, aumentar la movilidad de los isquiotibiales y activar los músculos cuádriceps. Esto lo pone en las mejores condiciones antes de la cirugía. Los estudios demuestran que los pacientes que participan en prehab tienen una mayor tasa de retorno a los deportes y mejores resultados quirúrgicos. En algunos casos, la prehab puede mejorar su movilidad lo suficiente como para que pueda volver a practicar deportes de bajo impacto con un aparato ortopédico.

 

¿Puedo retrasar la cirugía?

Si. El tratamiento conservador no quirúrgico puede ser exitoso si está dispuesto a evitar los deportes de alta intensidad y los movimientos pivotantes. Los pacientes que tienen el objetivo de volver a practicar deportes de alto riesgo necesitarán una reconstrucción quirúrgica. En general, retrasar la cirugía hasta que el dolor, la hinchazón y la inflamación hayan disminuido, y se haya restablecido el rango de movimiento, se obtienen los mejores resultados. El momento de la cirugía se decide caso por caso.

 

¿Por qué las niñas y las mujeres tienen más probabilidades de sufrir una lesión de LCA durante los deportes competitivos que los niños y los hombres?

Las mujeres tienen 3-5 veces más probabilidades de sufrir una lesión de LCA que los hombres. No hay una sola razón por la cual las mujeres sean más vulnerables. Es una combinación de hormonas, genética, alineación de caderas y piernas, y biomecánica.

 

¿Cuánto tiempo lleva recuperarse de la cirugía de reconstrucción de LCA?

Todos somos diferentes, pero en promedio tomará entre 6 y 9 meses recuperarse por completo y volver a jugar.

 

¿Hay algo que pueda decirle a mi atleta adolescente que pueden hacer para prevenir una lesión de LCA?

Las lesiones del LCA son comunes en los atletas adolescentes que participan en actividades de alta intensidad y pueden ser devastadores. La investigación muestra que cuando un atleta adolescente está fatigado, el riesgo de una lesión de LCA aumenta en un 44.7%. El entrenamiento de prevención y el entrenamiento de resistencia a la fatiga pueden ayudar a disminuir el riesgo.